本気で意識高い系

心も体も、最高に美しく健康に暮らしたい

最近

イエローモンキーのライブに行ってまいりました

 

画像貼りたいけどやり方わかんないので貼らないー

 

メンバー皆私より4歳くらいは年上なのに

セクシーでパワフルで元気だな~・・・

と思ったけど、

昔ライブの二日後くらいに亡くなったアーティストもいたなって

思い出した

 

それなりの年齢なんだから

皆それなりにしんどい

でも、輝こうとして全身全霊でやってるんだろう

 

そして輝いてる

 

私、最近いろいろあきらめが入ってたなあって

思った

 

私が手術をした後も

たくさんの人の癌が発覚して

皆闘ってる

こんなに罹患する人が増えているんだから

再発する人だって増えるだろう

私は・・・

 

怖いから

 

覚悟しようとする

 

そんなことはもうやめて

 

全人全霊で人生楽しんでいかなきゃ

 

ようやくトレミフェンに体が慣れて

だるくて仕方がないのが消えた

結局手術後9か月くらいしんどかった

 

そして何食べても太らなかった時代が終わって

どんどん体重が・・・やばい

 

 

 

色々頑張るぞー

 

次からはようやく始めた投資の成績と

10月から始める英会話スクールと

お絵かきと

会社の新しいお仕事と

相変わらずの健康追及なんぞを

 

ぼちぼち書いていこう

 

 

 

 
人気ブログランキング

 

 


にほんブログ村

 

 

仕事中★暇なの

職場からです

する仕事がないのです

ものすごく暇なのです

 

一日中座っててお給料もらうのはやっぱりちょっとしんどいよね

もちろん職がないよりは幸せだけど

やっぱり好きな仕事がしたいなあと思う

 

こんなんなら家帰って料理がしたい

でも仕事辞めたら材料買うお金がない

 

副業だけだと無駄遣いはできないしね

体調はそれほどよくないので独立してバリバリ営業して稼ぐ元気もない

 

傷病手当って

勤めている会社を辞めてももらい続けられるけど

やめて、いったん働ける状態になっちゃうと、

そのあと悪化してももうもらえない

 

つまりやめて他で働けない

来年の4月まで(1年6か月目)は、同じ傷病で申請できるので

保険のためにも今の会社を動けない

 

そのことを会社にも理解をいただいていてのこの状態

 

仕事の絶対量は少ないけど

もらってる仕事はすごく楽しいので辞めたいわけじゃないんです

あと幾つか素敵な(我儘)仕事もらえないかなーもうちょっと仕事できるよー

 

そこそこの規模の会社なので

別の部署からの仕事がもらい難かったりするし

 

他の部署に仕事くれっていうのは直属の上司の顔をつぶすし

直属の上司は今なんだか大変な状態なのでぐだぐだ言って煩わせたくもないし

私の事どころじゃない感じだからな 

恩があるからあんまり困らせたくない

気配を殺しておとなしくおとなしーくしてるしかない

 

ので仕事中に

社労士の勉強したり(今年は合格はあきらめてたんだが)

お取り寄せをウキウキしながら探したり(次は桃のジャムが作りたい)

英会話の勉強したり(大学受験時のレベルに戻るぞ!)

マクロの勉強したり(これがメイン!ソフト制作)

 

ええんかーい

 

遊べなくてもいいんで

心躍るような仕事ください

 

でもルーティンは苦手です

トロいので現場も苦手です

ごめんなさい(我儘っこ)

 

 
人気ブログランキング

 

 


にほんブログ村

 

 

巻き肩

マッサージしてもらってて、巻き肩気味ですねって言われました

初めて聞く言葉だったんだけど

調べればいっぱい出てくる

 

巻き肩とは

肩が内側に巻き込んだ状態になる症状で

 

デスクワークでパソコン

スマホ中毒

横向きで寝る

猫背

などが原因だそうです

 

スマホ中毒はそうでもないけど

仕事はほぼ一日中パソコン前だし

猫背ではないけど横向きで寝る

 

ヨガの先生によく肩をぐっと広げられる原因がわかりました

なるほど・・・

 

巻き肩が及ぼすデメリットとして

肩こり 頭痛 大胸筋が固くなるなどがあり

・・・全て当てはまってます

 

最近呼吸が浅くなってたのは気になってた

たまに口呼吸しちゃって

仕事とか忙しすぎてまた疲れてる?

とか思ってたら

手術前後に発症してた原因不明の呼吸困難がまた出てきて

 

やばいよー

 

とか焦ってたんだけど

なるほど姿勢の悪さが原因かもしれないのか

 

確かに肩を広げて深呼吸すると楽になる気がする

意識して肩甲骨を寄せて肩を広げる動作を生活に取り入れるようにしなきゃ

 

 


人気ブログランキング

 

 


にほんブログ村

 

 

梅しごと

梅干しはあんまり好きじゃないし

梅酒はアルコールやめてて飲めないので

はちみつと甜菜糖でつけてみました

 

らっきょもつけて

いちごジャムも作って

 

初夏の梅しごと

楽しすぎる♪

 

あとらっきょは2キロつける予定

いちごは4キロ冷凍庫にスタンバイ

梅は1キロ来週水曜日に届く

しょうが漬けも作る予定です

 

次は可愛い瓶を買って

画像もアップいたします

 

今回はジャムやらコーヒーやらの空き瓶をかき集めて作ったので

インスタ映えしなーい

 

いちごの香りの良さに

昨日の仕事のダメダメさが解けて消えた~

 

キッシュも作って娘が「美味しい!」っていっぱい食べてくれて

茶碗蒸しも作って

焼きめしも作って

おいなりさんも作って息子が「98点」って言って

だし醤油も作って

昨日はすごくダメな一日だったけど

今日はなかなか悪くない

 

本業で

 

お局の大御所の機嫌を損ねてしまったらしく

ちょっとした意地悪があって

仕事取られて暇なのです

昨日までは随分凹みましたが

よく考えたら

給料もらって暇とかものすごく贅沢なことじゃない?

と思い直し

忙しかったころには手を付けられなかった

生産管理ソフトの制作に手を付けることにしました

 

私システムに関しては超ビギナーです

でも新しいこと好きな私はずっと自分で作りたくて仕方がなかったソフトがある

 

うちの社長はシステムの科学者でものすごく頭のいい人なので

システムでわかんない所は教えてくれます

直接メールでやり取りできます

何て素敵な環境なんだろう・・・

私には絶対できるはず!

 

お局を怒らせた理由は

社会保険の算定基礎日数とか定時決定とかについて

色々聞いてたときに彼女は色々間違ってて

私のほうが知識が上で生意気だったんだろうと思う

 

副業で労務もやってるんでそりゃ企業の総務で同じことしかやってない人に

私が知識で負けるはずないし

言えんけど

でも会社の独特のルールは聞くしかないんで仕方なかったのよ

あんまり刺激したくなかったんだけど

しちゃったもんは仕方ないので

 

仕事を取り上げられてしょんぼりしてトボトボ歩いてる

暇でかわいそうないじめられっ子を演じつつ

 

水面下で社長とコンタクトを取り

ソフト制作にいそしみます

 

私の計算高さをなめるな

 

その前に明日はエステと

副業でクライアントの会社の監査のお手伝い

 

日々前進

 

 


人気ブログランキング

 

 


にほんブログ村

 

 

病院の日でした

 執刀を行ってくれた先生に久しぶりに診察を受けて

術部が腫れて痛いと訴えたけど

「腫れてるけど大丈夫。日にち薬」で

終わりでした

リハビリもなしだった

まあ、一安心できましたが

 

術後半年でピークの腫れとかあるんだねー

そこに驚き

 

仕方ないので明日エステでリンパマッサージしてもらう

やっぱり術側リンパ詰まってるって言われるし

流しておこう

 

月曜日は本業で初の大仕事があるので

準備に余念がないです

ほうれい線体操とか

エステとか

ヨガとか

練習とか(これが一番大切)

 

先週久しぶりにエステに行って

「お手入れ・・・してますよね。ものすごくお肌の調子いいですね。すごくきれい」

とか言われて

「はい。暇だったので」

と答えましたが

 

お手入れもしまくってるけど食事が大きいと思う

10キロ痩せても

太ってた分たるむどころか

たるみがなくなったって褒められるし

 

っていうか

病気の発覚前

 

『たるみまくっ』て

『肌ボロボロ』で

『浮腫みが酷い状態』

だったと皆が口々に言う

 

あの頃は思っても遠慮してオブラートに包んで遠回しに言ってくれてたのね

よっぽどひどかったんだーってみんなの言葉で感じる最近

 

今考えると恐ろしい

 

食事、もう元にとか戻せませんし

睡眠 運動 入浴 ストレスフリー

5大生活改善厳守!!!

 

今日は夜更かししちゃいましたが

いつもは9時過ぎに寝てます

良い子は寝る時間だよ!

 

おやすみなさい☆

 

 


人気ブログランキング

 

 


にほんブログ村

 

リスペクトさまその③

NO.4

ジェイン・プラント教授

乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか

乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか

 

 有名な本ですね

 

まずは本自体が面白かった

入院中に読んだのですが本当に退屈しなかった

 

乳癌が発覚する前

物凄く体調が悪くなってきたころ

大好きでよく飲んでいたコーヒー牛乳が泥水のように美味しくなくなってきてて

なんかおかしいぞ・・・

と思っていたのを思い出します

 

彼女の乳がんはサブタイプをはっきりと書いていないのですが

多分ルミナールA(タモキシフェンを勧められているし)

でも自分のプログラムを実施した人で再発をした人はいないと書かれているので

広く効果があるんではないかと思います

 

ただ、彼女はイギリスの方で、乳牛は当たり前にヨーロッパ産でしょうが

日本では乳牛にホルモン剤を常態として投与したりはしないので

この本と同じく、日本の牛乳に成長ホルモンが含まれているようなことはないと思われます

 

そこちょっと安心

国産牛なら大丈夫

輸入牛肉、バター、チーズ、ビーフコンソメ、ゼラチン、市販の洋菓子・・・

輸入牛肉由来のもの多いですよね

美味しいものも多いですよね・・・(遠い目)

 

私牛乳が大好きでした

小学校の時から給食時は人のまでもらって一日3本は飲んでたし

家でも飲んでたし

大人になっても一日1リットルくらい飲んでたかも

コンビニで買うのは常に紙パックの牛乳たっぷりコーヒー牛乳だったし

 

牛乳が乳癌の主原因だったら

私絶対20代で乳がんになってるはず

この年(48歳です)まで大丈夫だったんだから牛乳だけが悪!

と決めつけてしまうことはありえません

それこそ私がエビデンスだわ

 

ただ、小さい頃は洋菓子嫌いでバニラアイスもプリンも嫌いで

ハンバーグもチーズもバターも嫌いだったのに

最近雑食になってきてちょっとお腹がすいたらなんでも食べる

よく考えたら食生活悪かったなーって思う反省もあって

 

今は一切やめてます

もう一生分牛乳飲んだと思うから大丈夫

 

家族用に牛乳もチーズもバターも買ってるけど絶対国産

ハンバーグも絶対国産牛

ケーキやクッキーなんかは極力手作り

 

私自身は大体彼女のプログラムを守ってるかな・・・?

フィッシュアンドチップスとかも食べれるのでわりと幸せ(笑)

暫く読んでいないので読み返さないとよくわかんないな

 

『私のプログラムで再発した人はいない』

このことば素敵だなあ・・・

 

 


人気ブログランキング

 

 


にほんブログ村